促进减肥：多数糖尿病患者为肥胖型, 很少参加体力活动。轻型肥胖患者, 可以通过饮食和运动疗法, 使体内脂肪减少, 体重减轻, 而且还能增加身体内细胞对胰岛素的敏感性，有利于控制糖尿病。
减少心脑血管疾病：运动时增加肌肉收缩, 使摄取葡萄糖的能力加强, 脂肪被充分利用, 促进细胞对糖的吸收而使血糖下降, 同时血脂的水平也会下降, 对于预防冠心病、脑血管病等并发症的发生大有好处。
增强体质，预防感染：体质弱的患者, 可通过锻炼提高抗病能力, 以减少感染等并发症的出现。
改善糖尿病药物的应用：部分患者参加体力活动后,可以减少胰岛素和口服降血糖药物的用量。
运动的方式可以选择哪些呢？：
糖尿病患者体育锻炼的方式多种多样, 如散步、做广播操、打太极拳、打球、游泳、滑冰、划船、跑步及步行等, 其中步行是最易坚持的一种锻炼形式, 应该为糖尿病患者所首选。
糖尿病患者运动需要注意事项：
注意运动中的低血糖问题, 糖尿病患者在运动后数小时内可能出现低血糖现象, 可在运动前吃少量碳水化合物, 如一块面包、二块淡饼干等, 否则必须在进食后2 小时内完成运动。因此糖尿病患者，甚至在平时都应带一些糖或糖果, 以便出现低血糖时使用。
应在体检后，和医务人员一起依据自己全身情况，共同决定选择选择运动的方式、运动的强度和持续的时间。因为，糖尿病控制较差,，有严重慢性并发症者可能并不适宜运动。（仅供参考）