人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，来维护自身的健康。但不健康的生活方式和行为，是当前慢性病发生发展的主要因素。近段时间，国家卫生计生委和相关部门一起启动了全民健康生活方式第二阶段“三减三健·迈向健康”（“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼）的活动，旨在倡导人们养成健康生活方式，防控慢性病的发生。
慢病又称“慢性非传染性疾病（noninfectiouschronic diseases,NCDS）”或“慢性病”，不是特指某种疾病，而是对一组起病时间长，缺乏明确的病因证据，一旦发病即病情迁延不愈的非传染性疾病的概括性总称。
一、慢病新农合25种慢病具体指
1、慢性心功能衰竭
2、高血压三级高危及高危以上
3、脑血管病后遗症（有严重功能障碍）
4、慢性中及重度病毒性肝炎
5、肝硬化（肝功能失代偿期）
6、尿毒症肾透析
7、糖尿病（合并严重并发症）
8、恶性肿瘤放化疗
9、白血病
10、再生障碍性贫血
11、类风湿性关节炎（有严重肢体功能障碍）
12、系统性红斑狼疮
13、精神病
14、活动性肺结核
15、器官移植术后使用抗排斥免疫调节剂
16、肾病综合征
17、慢性肺原性心脏病等
二、盐、油、糖每日摄入量不超上限
“目前我国18 岁及以上居民平均每日盐摄入量约为10.5 克，远高于中国居民膳食指南中成人食盐每日小于6 克的推荐量。”中国疾病预防控制中心副主任梁晓峰说，摄入食盐过多会对人体造成危害。
目前中国居民膳食指南推荐食用油是每人每天20~30 克，国家卫计委透露，目前我国平均每人每天摄入42克，全国约80%家庭用油超标。梁晓峰指出，如果经常点外卖、在外就餐，脂肪摄入难免会超标，未来可能形成高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病。“而摄糖过多会造成我们能量储备，也可以转化成脂肪，是直接造成糖尿病、心血管病的危险因素。”梁晓峰说。因此，盐、油、糖每日摄入量不得超过中国居民膳食指南的推荐量。
三、口腔、体重、骨骼要保持健康
“目前口腔健康问题最多的是儿童和老年人，我们未来的工作重点是青少年和老年人。”梁晓峰强调，口腔不单是美观的问题，也不单是牙疼的问题。口腔疾病可以诱发心脏病的发生，与其他的器官和疾病也有相关性。而保持健康的体重就更重要了，尤其是现在糖尿病、高血压以及心脑血管疾病高发，最主要的危险因素就是体重超标问题，引起这几类疾病的危险因素多数是超重肥胖。梁晓峰说，我国肥胖率在12%左右，现在增长的速度非常快，特别是青少年。另外，梁晓峰推荐每人每周5天中等强度运动，累计150分钟以上。
“健康骨骼和体重一样重要。”梁晓峰指出，儿童缺乏体育运动，摄入过多的糖或者是碳酸饮料造成的不良影响等，都是导致儿童骨骼发育异常的重要原因。想要保持骨骼健康，平时应多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食。同时成年人要做到不嗜烟，不过量饮酒，以降低骨折风险。
（仅供参考）