这根连通大脑的血管最易堵！别等半身不遂之后才知道！

人体的血管就像水管一样，时间长了会沉淀垃圾，如果不经常清洗血管，斑块沉积容易造成堵塞！

▲血管被堵的过程

而我们身体中众多血管颈动脉最容易造成堵塞，轻则失明、瘫痪，重则有生命危险！年龄越大，血管越窄，杂质越多。每个人都有血管变窄、杂质增多的那一天！

▲年龄越大，血管越窄，杂质越多

为什么颈动脉最容易堵？

在我们的脖子前方，气管两侧，各有一条小拇指粗细的动脉血管，它是血液从心脏流向头脑部的主干河流，这就是颈动脉。如果你用手在下颌角往下触探，就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动。

颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，8分钟大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂...这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”！如果时间再长一些，甚至会出现脑死亡。

如何预防颈动脉堵塞？

1、控制“坏胆固醇”

人体中低密度的脂蛋白（坏胆固醇）能引起动脉硬化，我们要控制低密度脂蛋白的量来防治动脉硬化。所以少吃油炸食品。

2、定期做颈动脉彩超

定期体检是预防动脉粥样硬化的有效手段之一，定期做颈动脉彩超可以及时掌握颈动脉血管的状况。价格在100元左右，非常关键！

4、控制好“慢性疾病”

平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒烟限酒，控制肉类、油脂、盐的摄入量，增加水果、奶、谷物及薯类食物。

5、多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水！

早晨起床喝一杯温水，可以稀释血液粘稠度，减轻血管负担；

晚睡前喝一杯温开水，降低血液黏稠度，预防血栓；

床头上凉一杯水，起夜的时候补充100ml水，预防心肌梗死！因为很多心肌梗死都是凌晨两点发生的。

（仅供参考）